我们大多数人认为海藻是有时被冲到海滩上的绿色物质。然而，许多人不知道的是，海藻还可以用来制作美味的零食!
以海藻为基础的食物不仅是脆、咸、美味的零食，而且对你也有非常好的好处。
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海藻是碘和铁的极好来源，以及许多必需维生素和抗氧化剂，如维生素B和维生素K。
所以，如果你正在寻找一种比薯片更健康的下午零食，海藻绝对值得一试!
在这篇文章中，我们将回顾市场上最好的海藻零食，帮助你找到你最喜欢的健康零食。
我们还包括了一个全面的买家指南这样你就可以对你的选择有100%的信心。
我们的首选
最受欢迎的零食是gimMe的有机烤海藻片。
gimMe的烤海藻片是有机的，不含人工香料、防腐剂和转基因生物。
它们还富含纤维、蛋白质、维生素和矿物质，所以尽管它们的热量很低，每包只有25卡路里，但它们肯定会为你提供必要的营养物质，帮助你度过一天。
最重要的是，这些零食不含麸质，对素食主义者友好，所以那些有普通饮食限制的人仍然可以享受它们。
然而，gimMe最近开始生产这些零食，使用的设备可能与大豆或芝麻油因此，对这些产品过敏的顾客不应食用这些零食。
gimMe以方便的多包装销售海藻零食，使这些零食成为盒装午餐的完美选择，或者只是你在旅途中可靠的治疗。
这些海藻片有各种各样的美味口味，包括海盐、山葵和照烧!这些口味也可以作为混合包装的一部分，所以没有必要在口味上限制自己。
除了含有芝麻之外，这些零食唯一的缺点是它们确实带有65号提案的重金属警告。
正如你将看到的，这在以海藻为基础的产品中很常见，并不一定表明该产品是危险的，但值得记住。请参阅买家指南了解更多信息。
优点
- 有机
- 每盒只有25卡路里
- 富含维生素、矿物质、蛋白质和纤维
- 可持续采购
- 素食和无麸质
- 多种口味可供选择
缺点
- 对大豆或芝麻过敏者不宜食用
- 附带65号提案的警告
编辑的选择
Jayone的海藻零食不仅对你自己的健康有好处，对地球的健康也有好处!
这些零食不含转基因、糖、反式脂肪和其他有害添加剂。每盒薯片只有30卡路里，但维生素和矿物质含量高，碘含量尤其丰富。
这些烤海藻零食不含麸质，适合素食主义者，但由于烘焙时使用了芝麻油，不适合对芝麻过敏的顾客。
我们最喜欢这些海藻零食的一点是，Jayone优先考虑了可持续性，在周围清洁的水域以可持续的方式养殖海藻朝鲜文半岛。
你可以购买12包或24包的零食，你还可以选择坚果味、海盐味、甜咸味等口味。然而，请注意，不同的口味可能会根据万用盒的大小而有所不同。
这种海藻带有65号提案的重金属警告。请参阅买家指南了解更多信息。
优点
- 丰富的碘来源
- 转基因，糖，无反式脂肪
- 每盒30卡路里
- 可持续收获
- 无麸质和素食
- 3种口味可供选择
缺点
- 对芝麻过敏的顾客不安全
- 65号提案重金属警告
最好的价值
安妮·春的有机海藻通常被认为是市场上味道最好的海藻零食之一——以至于你永远猜不到它们每包只有20卡路里!
正如广告宣传的那样，这些海藻零食是有机的、非转基因的。它们也不含麸质，是素食主义者。它们也不含任何反式脂肪、胆固醇或人工防腐剂。
这些都是非常多功能的零食，由于味道很好，可以单独享用，也可以与其他食材一起食用，以增强味觉体验。你甚至可以用它们来制造寿司！
可供选择的口味包括海盐、山葵、芝麻、海盐和醋。
这款产品带有65号提案警告(更多信息请参阅购买者指南)。
优点
- 有机
- 每盒20卡路里
- 不含反式脂肪、胆固醇和防腐剂
- 无麸质和素食
- 有4种口味可供选择
缺点
- 不适合对芝麻过敏的顾客
- 65号提案重金属含量警告
亚军
Kimnori的这些有机调味烤海藻零食是另一个非常受欢迎的海藻品牌。Kimnori usa不仅是美国最大的海藻工厂，也是全球第一家获得brc认证的海藻工厂。
因此，您可以信任这些海藻产品的信誉和质量和信誉。
这些零食都是素食、无麸质、无转基因和有机的。他们也被美国正统犹太集会联盟认证为Kosher。每盒只有20卡路里的热量，你可以随时享用这些零食。
Kimnori的口味包括海盐味、甜辣味和韩国烧烤所以无论你是喜欢中性口味还是口味更重的口味，你都会找到你喜欢的这种零食。
你可以24包一包的购买这些零食，所以一次购买就可以为你提供一周的零食!但是，请注意65号提案对潜在重金属含量的警告(见买方指南)。
优点
- 有机
- 每盒20卡路里
- 素食和无麸质
- 洁食
- 3种口味选择
缺点
- 一些顾客觉得这些零食太咸了
- 65号提案重金属含量警告
亚军
这些纯天然烤海藻零食是由一家名为“海藻之爱”的公司制作的，这绝对是这些零食的灵感来源!
每份只有25卡路里的低热量零食，是维生素和矿物质的重要来源。他们是素食主义者，不含麸质，也不含转基因生物。
你可以买到原汁原味的海藻味零食，如果你不喜欢这种口味，你也可以买到添加了芝麻和橄榄油的零食——当然，前者不适合芝麻过敏的人。
尽管这些口味不像其他一些品牌的口味那么多样化，但数百名顾客表示喜欢更自然的味道。
这些零食以24包的形式提供最大的方便。然而，这些零食确实有65号提案关于重金属含量的警告(稍后会详细介绍)。
优点
- 每份25卡路里
- 维生素和矿物质含量高
- 素食和无麸质
- 非转基因
缺点
- 限制口味选择
- Prop65警告重金属
亚军
最后，这些来自SeaSnax的有机烤海藻零食是薯条的完美替代品。
这些零食都是纯素的，非转基因的，不含胆固醇，不含麸质，而且是犹太食品。然而，除了健康，它们还有咸脆的味道和质地，这让它们看起来更像是一种款待，而不是超级食物。
可持续的收获方法已经被用于养殖和采购这种海藻，所以你可以享受这些零食，知道在制造过程中对环境造成的危害最小。
你可以购买到多种口味的SeaSnax，包括原汁原味、芥末味、烧烤味、墨西哥胡椒味和青柠味。
这些零食上有65号提案的警告，符合加州法律。
优点
- 素食和无麸质
- 芯片一样的纹理
- 非转基因
- 洁食
- 5种口味的选择
缺点
- 可能含有重金属
最佳海藻零食购买指南
现在你已经看到了市场上最好的海藻零食，我们希望至少有一种能吸引你的眼球。
然而，有如此广泛和多样化的选择，你可能会挣扎着选择!
我们的买家指南将详细介绍你在决定购买海藻零食之前应该考虑的所有事情。
如果你很难选择一个，好消息是，你不必这样做!别担心，我们不会说的……
口味
让一些人放弃尝试以海藻为原料的零食的原因之一是它们味道不太好。
这是一个足够合理的假设，任何在海滩上闻过洗过的海藻的人都可能会同意，但事实上，海藻的味道非常棒!
在干燥过程中，加入盐、胡椒、香草和香料，就能把这种不起眼的大藻类变成美味的零食，让你回味无穷。
此外，正如你可能已经从上面的产品中注意到的那样，海藻本身并不是你在海藻小吃中唯一可以享受到的味道。
事实上，海藻零食有一系列令人兴奋的口味，其中最常见的是海盐和山葵。其他口味还包括韩式烧烤和“甜辣”。
无论你在寻找什么口味，我们认为你会在我们的评论产品中找到你喜欢的东西。
营养成分
我们已经简单地谈到了海藻对健康的好处，但是还有很多，我们觉得更详细地解释一下海藻零食的营养成分会很有帮助。
海藻天然富含碘，对甲状腺功能至关重要。它也是富含纤维这对消化系统健康很重要，还有植物性蛋白质，对那些坚持植物性饮食的人尤其有益。海藻中还含有多种维生素和矿物质，还有铁、叶酸和钙。
如果你出于健康原因考虑吃海藻零食，请放心，海藻令人难以置信的营养成分并不是以摄入大量卡路里为代价的。相反，我们列出的零食每份只有20到30卡路里!
然而，我们确实需要讨论的一件事是，65号提案对大多数海藻类食品(包括上面列出的零食)中重金属的警告。
65号提案是加州法律的一部分，要求对含有可能导致癌症或生殖损害成分的产品发出警告。
这一警告在海藻产品上如此普遍的原因是，海藻可能含有微量的重金属，如铅或砷。
在大多数情况下，海藻中的重金属含量相当低，即使适量食用，也不足以引起毒性或严重的健康风险。
研究也仍在进行中。然而，通过购买有机认证的海藻，重金属消耗的风险可以显著降低。
最重要的是，65号提案的警告不应该让你放弃吃这些营养丰富的零食，但意识到这一点仍然很重要，明智的做法是不要过量食用它们。
饮食要求
对于那些有饮食要求或限制的人来说，海藻是一种非常受欢迎的零食选择，因为它是一种简单、天然的植物性食物。
海藻零食被一些人认为是一种超级食物，特别吸引了许多希望改善或保持健康的素食主义者。
说到过敏，我们已经尽力强调了我们评测的产品中所含的常见过敏原。
可能导致过敏风险的主要重复成分是芝麻和大豆，我们在必要的评论中指出了它们的存在。我们还指出了产品在哪里被宣传为Kosher或Halal。
然而，其他成分可能会在极少数情况下引发某些人的过敏反应。成分和制造过程容易发生变化。
不幸的是，这些更改并不总是在产品清单上更新。如果你确实过敏，请自己研究个别产品，并直接联系制造商，以确保这些零食对你来说是安全的。
我们推荐的最佳海藻零食
成分
- 给我有机烤海藻床单
- Jayone海藻烤和淡盐
- 安妮·春的有机海藻
- Kimnori有机调味烤紫菜小吃
- 崔的1大春海藻小吃
- 我爱全天然烤海藻
- SeaSnax有机烤海藻零食
笔记
在你最喜欢的食谱中使用。
享受。
